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切斷迷走神經,可能可以 預防帕金森氏症的發生

12 切斷迷走神經,可能可以 預防帕金森氏症的發生

文‧ 編輯室




帕金森氏症是一種神經退化性疾病,每1,000 人中就有1 人受此病所苦。

丹麥奧胡斯大學與奧胡斯醫院發表的新研究發現,帕金森氏症可能起因於腸胃道的腸溶性嗜神經病原體,藉由迷走神經影響大腦。

研究人員將此研究結果發表於神經學年鑑(Annals of Neurology)上,研究中發現帕金森氏症的患者在發病前都有一些腸胃道的症狀——通常是多年的習慣性便祕,而這可能可以做為確診前的早期指標。

在追蹤15,000 名因潰瘍而切斷迷走神經的患者,發現其中將胃迷走神經完全切斷的病患,在20 年內罹患帕金森氏症者只有常人的一半,但只有將部分胃迷走神經切斷的患者,則罹患帕金森氏症的機率與常人無不同。胃迷走神經切除手術在1970-1995年是一種很普遍用來治療潰瘍的方法。研究人員表示,如果帕金森氏症真的起因於腸道,並藉由迷走神經來影響腦部,那麼如果進行了迷走神經切斷術,則應該能夠防止帕金森氏症的發展。

久坐會引起焦慮

    

最新的研究顯示,一天之中花太多的時間坐著,會讓人感到焦慮。

研究人員表示,這不能直接證實久坐在電視機或電腦前會引起焦慮,但有趣的是,有焦慮傾向的人傾向久坐不動;花太多的時間坐著不動,對精神方面的健康狀況也是有可能造成不好的影響。但長時間坐著和焦慮之間的相關聯性,仍需要再深入的探討。

這項綜論性研究刊載於BMC 公共衛生期刊(BMC Public Health)上。這項研究中綜合了9 篇不同的國際研究期刊內容, 結果發現,這些觀察對象每天坐著的時間越長,焦慮的風險越高。

通常我們坐著的時候往往和用電腦、看電視、滑手機等脫不了關係,這樣子的狀況越頻繁,越是與焦慮症狀相關。

加拿大有一篇結合了47 份研究的綜論研究,闡明了久坐和身體疾病的關聯性。研究發現每天長時間的坐著,其心臟疾病、糖尿病、癌症以及過早死的機率明顯增加。

因此,建議每天應該提醒自己多起身走走,或者站著、做做伸展運動。

「黃豆到底是好是壞」系列報導2

先前提到目前市面上的黃豆很多都可能是基因改造的,需要特別留心。但黃豆是個非常好的營養來源。

一顆完整的黃豆中含有一些重要的營養素,每100 公克的成熟水煮黃豆中,含有大量的錳、硒、銅、鉀、磷、鎂、鐵、鈣、維生素B6、葉酸、維生素B1、維生素B2 和維生素K。同時含有9 公克脂肪、10 公克碳水化合物(其中6 公克是膳食纖維)、17公克蛋白質,共提供173 大卡。

但黃豆中含有肌醇六磷酸,它會將鐵及鈣固結在腸道中,使這些礦物質難以吸收,不過肌醇六磷酸也發現能夠幫助抑制結腸癌的發生。

大豆蛋白是植物來源的優質蛋白質,但是仍不是完全蛋白,無法完全提供人體所必需的必需胺基酸,不過雖然黃豆中缺乏必需胺基酸之一的甲硫胺酸,但如果同時攝取穀類或者堅果種子類,就能達到互補成完全蛋白的效果。

黃豆與其他大部分的食物一樣,所含有的脂肪酸多為ω-6 脂肪酸。因此建議在飲食中仍應補充含有ω-3 的脂肪酸,如魚油、亞麻籽油、奇亞籽等,以平衡體內的發炎與凝血機制。

非常重要的一點是,無論是何種食物,都要儘量攝取它的原食物型態,黃豆的營養成分一定優於黃豆的衍生產品(如大豆蛋白、大豆油)。
(以上健康資訊由喜悅健康診所提供)

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Last modified:2016-09-14 18:11:24 by nicenter Powered by TadBook2
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